Mon cahier sophro
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| Compl. Titre | la méthode no stress et happiness ! |
| Auteur | Valdairon, Pauline (Auteur) |
| Ruffieux, Sophie (Illustrateur) | |
| Editeur | Solar : Paris , 2023 |
| Collection | Mon cahier |
| Collation | 1 vol. (112 p.) |
| Format | 23 x 18 cm |
| Illustration | illustrations en couleur |
| ISBN | 978-2-263-18392-8 |
| Prix | 8,90 EUR |
| Langue Edition | français |
| Sujets | Sophrologie |
| Confiance en soi | |
| Promotions |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 |
| Site | Numéro | Cote | Section | Etat |
| Kilstett | 13819850099 | 613.79 VAL | Adulte | Disponible |
Résumé : Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. Electre 2023
Notes : Adresses utiles. Bibliogr.
Tout public
Notes : Adresses utiles. Bibliogr.
Tout public