Résumé : Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdu?e, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seul?e. Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà aller mieux.
Parmi les témoins : François Hollande, le coach David Laroche, Sindy (gagnante de Popstars), le psychiatre Jean-Victor Blanc, et bien d'autres.